职场黄金法则(职场法则)

当我们每天去办公室工作八个小时的时候，常常会觉得时间过得飞快，而我们实际上完成的却很少。你经常有这种错觉吗？繁重的工作量让我觉得一天24小时都不够用，这也是拖延症和效率低下的问题。

想在职场做自己，或者只想按时下班。只要你制定了这六条黄金法则来帮助你提高工作效率，学习提高效率的工作模式和生活习惯，帮助你在职场上获得老板的青睐。有几条黄金法则是我坚持了好几年的。亲测是有效的，可以坚持。欢迎跟风。所以拒绝拖延症其实很简单。只要你行动起来，去做，去实践，就一定会有成果。你提高效率之后，你会发现每一天都是美好的。

提高效率黄金法则：早起才能早睡

俗话说，“早起的鸟儿有虫吃”，大多数成功人士都有早起的好习惯。他们习惯于早起，然后整理文件，处理电子邮件，计划一天要做的事情，锻炼和跑步等。，以免接下来的事情影响进度。另外，早上清醒地起床可以加快工作效率。因为如果你早上起得早，一天中会有无形的额外一两个小时，而且早上一般都很安静，没有人会打扰你，所以我们可以更多的参与到日常的工作安排中。

而现代人往往会陷入“夜不归宿，晨起不来”的恶性循环。周末睡到中午也是常有的事。其实，按照人体1.5小时的睡眠周期，人晚上睡眠的时长应该是1.5小时的倍数，也就是6小时、7.5小时、9小时是比较合适的睡眠时间。而如果你想尝试早睡，不妨从早起开始，把早上起床的时间逐渐提前，这样晚上就可以早睡了。

提高效率黄金法则：计划一天的工作清单

大部分成功人士都会提前规划好自己每天的工作清单，因为通过规划好自己每天的工作流程，可以清楚地看到每项工作的时间点，更有效地提高工作速度。我们的工作通常会有相应的工作流程和安排。我们每天上班前10分钟规划一天的流程。预计每个时间点的工作内容都会顺利完成。如果有紧急情况需要处理，也可以按照紧急优先级排序。先处理五分钟内可以完成的突发事件，然后继续完成重要的工作任务，最后处理日常琐事。

提高效率黄金法则：只专心完成一件事

在职场中，经常需要同时处理很多不同的工作，所以很多人认为多种工作模式可以提高效率。其实一次做几件事，只是不停地在工作和工作之间切换，并不会带来什么效率，反而会让工作长期处于最低状态！

因为我们的大脑实际上无法同时处理两个或更多的任务，如果我们不断切换任务，我们的大脑将无法做出反应，但他们的效率会更低。在《高效能人士的七个习惯》中，成功的学者认为，只有选择一件最优先或最重要的事情，用心去处理，才能持续高效、循序渐进地解决下一项工作，从而有效地完成工作。我们也有句话叫“慢慢来，这样更快”，所以还是一次专注一件事吧。

提高效率黄金法则：简化会议流程

职场中的每一天，最耗费时间的工作无疑是开会。我试过一天开会近五个小时，效率极低。其实我什么都完成不了，会后也没下结论，大概等于一次无效会议。

要有目的有目标的开会讨论，期望在有限的时间内得出结论。而且会议要缩短，主题简单明了，让大家都参与讨论，让会议在最短的时间内到达重点。

提高效率黄金法则：笔记本随手记

建议在办公桌上放一个笔记本，把日常工作中的一切都记下来，随身携带。把你的领导希望你帮助完成的事情，部门在会上谈到的事情，随时想到的灵感或者最新的工作信息都写下来。这样，手头的工作就会更有效、更顺利地完成，什么都不会遗漏。“好的记忆胜过糟糕的写作”的确是一个永恒的真理。

提高效率黄金法则：闲时冥想

努力工作的时候，难免会遇到困难和压力，降低工作效率。有专家建议，你不妨冥想20分钟，让你的脑袋得到暂时的休息，这样你的工作就能得到更有效的处理，成绩也能得到提高。虽然现在我们的空休闲时间都被手机app占据了，但有时候还是放下手机，闭上眼睛，让自己真正停下来20分钟比较好。这就是高效率的秘密。