逍遥右脑(右脑唤醒)

其实我们生来就有非凡的记忆力，只是没有人教我们如何运用这种“本能”。方法得当可以让我们事半功倍。记忆宫殿是一种古老的记忆术，由古希腊人发明。它在许多古希腊和古罗马的书中都有提及，它的英文名是method of loci。主要是说，当要记的东西太多的时候，你可以把大脑想象成一个宫殿，里面有很多房子，每个房间有很多方格，这样你就可以把所有需要记住的东西都放进去。这是一项可靠的技术。背后有两个神经科学原理。

第一，人的空(空间记忆)之间的记忆远强于死记硬背的抽象记忆(语义记忆)。

毕竟，数十亿年的进化洗礼赋予了人(以及其他动物)敏锐的识别空的能力。如果你出去寻找食物，你必须找到你的巢穴；出去求爱，就得把姑娘接回家住。极度公路狂的动物在漫长的进化中死在了回家的路上，活不到今天。相反，人类几千年来只练过死记硬背，靠这一招找老婆并不占优势，所以人们还没有进化出超强的死记硬背能力。

第二，在人的记忆和思维中，联想跳跃比空直接思考和回忆更强大。

多年的进化使动物能够学习和记忆，最基本的模型是联想学习/回忆。在联想中，如空、物体、图像等事物。，与生活息息相关的都记忆深刻，死记硬背的信息最难联系起来。逍遥右脑提示:一朝被蛇咬，十年怕井绳。但是很少有人把“三个代表的意义”背一遍，十年后还能想出具体的意义，还能倒背如流。。

记忆宫殿就是利用了这两个特点，巧妙的扬长避短，把让大脑欲哭无泪的打牌顺序，变成了“出去吃东西，看到一个俱乐部，里面一定有很多女生”这样的任务，对于大脑来说，是一个苦战而又得心应手的任务。人脑是一个宝藏，但关键在于你如何使用它。十万亿个神经元可以有一百万亿个神经连接。善用之，使之灵活。它可以带你去探索宇宙的奥秘。相反，如果你死记硬背，把脑子搞僵了，那只会是三斤糊。其实上帝是公平的。每个人的脑袋里都有一个大脑，每个前额上的神经元比我们实际需要的要多得多。你怎么用，就决定了你以后怎么用。

科学实验表明，绝大多数出来混的“记忆大神”并不是智商超群，也不是大脑结构奇特，而是都利用了海马体的空记忆能力。换句话说，他们使用了“记忆宫殿”方法或其变体。那么超脑里的神仙都用“记忆宫殿”的方法吗？汪峰和西蒙在节目中承认。英国队的怪人本·普利德摩尔呢？他在采访中透露，他的“记忆宫殿”是他的高中。能说20多种语言的美国语言天才蒂姆·多纳(Tim Doner)也在TED透露，他用“记忆宫殿”来记忆单词。

最强大脑超级大脑/大脑

能进超脑国家队的选手，一定是有天赋的，也是勤奋的。《记忆宫殿》可以让你从走路学会跑步，但是跑进世界前十还是不容易的。但是，普通人也可以跑！感兴趣的读者不妨闭上眼睛，开始建造自己的“记忆宫殿”。

如何拥有自己的记忆宫殿

首先，想一个你熟悉的地方，任何地方都可以。从大城市到小厨房。你寻找的越大，你能储存的信息就越多。新手最简单的选择就是自己家。

第二，想个办法，比如从床到床下，到书桌，到灶台，到厕所，记在心里。这是使用我们负责空之间操作的强大海马体的重要而关键的一步。

记忆宫殿记忆宫殿

第三，挑出“路上”的一些具体物品作为存储信息的“文件夹”，比如床、床底下的地板、马桶等等。听这一步，天啊，如何保存信息马上就揭晓了。新手不要贪多，精挑细选10-15项即可。可以用什么？一切都可以凑合。从一栋楼到一个枕头，只要印象清晰。

第二步和第三步非常重要。一定要记住这条路和路上的事，不止一次的闭上眼睛。路痴(在家可以迷路)或者“反视”(小时候不看漫画)的同学，在这里练起来很困难。正确的做法不是用刀自残，而是足够努力。亲自走几遍这条路，大声打坐。简而言之，你可以闭着眼睛在脑海里走，把一切都“看”出来，然后才能进行下一步的训练。

第四，相关性。令人兴奋的一步来了。无论你是想记住电话号码，扑克牌的顺序，还是单词，都要把你所选物品的“文件夹”里的东西按顺序放好。这一步的目的是建立联想，让你每次想到自己选择的东西(比如沙发)，都能想到那个东西。

串联记忆法系列记忆法

这里有一招:越是视觉化、夸张、暴力的联想，印象越深刻(为我们大脑的味道感到羞耻)。这一步是整个过程中最难的部分，比如打牌。一种方法可能是把每种花色想象成一个物体，每个号码对应一个不同的物体。把它记在心里，练习把这两样东西存放在宫殿的每一个地方。

第五，复盘。回去打坐，在脑子里再走一遍这条路，回忆每一件事和它们关联的抽象对象。当你以后想在大脑里搜索什么东西的时候，就进入这个记忆宫殿，慢慢回忆你当时想如何对那些房间和人物进行影像和建构。

至此，魔术完成了。当然，这是入门版。记忆是一种知识。每一个学生都应该通过自我训练，尽快找出最适合自己的记忆方法，善于利用这些记忆中的数据进行思考和创造，从而成就自己一生将要面对的一切。目前会要求背的东西越来越多。如果你不把这些又多又复杂的知识整理、系统化、组织化，你的大脑迟早会陷入混乱。如果没有掌握科学的记忆方法，平时可能想不到会发生什么，但是一旦到了我们把知识拿出来应用的时候，就会觉得毫无头绪，无从下手，这样就会形成恶性循环。