腿长从哪里开始量图解(腿是从哪里开始算的)

这个夏天，贯穿朋友们身体的一个最重要的问题就是:腿！

当然，有些人生来就有一双美腿，不需要花费什么精力。他们可以拥有一个触手可及的“好宝宝”。而其他人虽然没有好的基因，但是在后天的努力下，也晋升到了“腿瘦”的行列。今天我们就抛开那些烂白直，简单说说大多数人关心的腿长问题，来对比一下你们圈里这些被称为“腿瘦”的女明星，是不是真的腿长！

说起来，现在你的圈子里每个人都想时髦，但是如果你没有一双好腿，时髦度真的会大打折扣，所以已故p图艺人就成了那个有“金手指”的人，只需要几分钟就能让女明星秒变两米八长腿，真的很优秀。

但是没有人是各方面都完美的，即使是女明星也做不到。环顾四周，我们亚洲人的整体身材比例还不如欧美，那些精致图片里的黄金比例在生活中更是不一般。为了让朋友们更直观的了解腿长，林老师决定先给大家科普一下。

腿长到底是什么？标准怎么算？

先敲重点。腿长的测量方法不是让你从脚后跟量到肚脐，腿身比不是用0.618的黄金比例来判断的。在姐妹们测量之前，记得从腿长中选择胯部长度和腰围长度。

在模特界，腿长一般是从臀线开始测量的，测量的是从后颈骨(挺胸低头时后颈最突出的部位)到尾龙骨(臀部中间有尖点的小骨)的距离。这是上身长度；

测量臀部臀部(直立时大腿后侧与臀部之间的折叠线)与地面(赤脚)之间的距离。这是下半身的长度；

用下半身的长度减去上半身的长度得到一个值，就是上体和下体的比例。

一般人的上下半身比例在10-12cm左右。如果你的比例超过14cm，恭喜你。模特行业很适合你。尤其是这个比例达到20cm的时候，妹纸们一定要把握好。今天少吃一块肉，明天给你看。不要错过成为超模的机会。

但是，这种测量方法也有bug。很多妹纸可能存在臀部下垂等问题，导致结果难以准确。因此，还有另一种测量方法，叫做“Manouvrier's skelic指数”。

计算公式为:[(身高-坐高)/坐高] ]x100，其中坐高的测算如下图。记得保持背部挺直，大腿与地面平行，小腿与大腿垂直。

这个指数越大，腿与身体的比例越好。亚洲人的一般比例在亚短腿和中腿之间。对于我们来说，“大腿”几乎就是接近亚长的中腿或者亚长腿。即使是超模，也大多在亚长腿和长腿之间。

长腿和超长腿在欧美超模中比较常见，比如辛迪·克劳馥的女儿，新晋超模凯雅·杰柏，大概在长腿和超长腿的范围内。

当然，在亚洲超模中，雎晓雯的腿长引人注目，碾压了许多欧美超模。她的腿长应该也在长腿型和超长腿型之间。

以上两种测算方法虽然很准确，但是操作起来有点麻烦。在我们的生活中，可以用下面两个网上流传的“长腿标准”来目测一下。谁才是真正的长腿？

方法一：腕线过裆

其实臂长和身高是有关系的。臂展(arm spread)一般接近或略大于身高，篮球运动员的臂展是惊人的。

腿长的人，手臂会相应变长，手臂自然下垂时手腕线可以超过胯部。

凯歌伯的更过分，甚至有过之而无不及。真的是超级长腿经得起考验！

但亚裔的腿长比例不如白人和黑人，尤其是不符合“手长腿短”规律的人。用这种方法来衡量并不完全科学。比如霍思燕，她有一双美腿，在你的圈子里是出了名的短手。

方法二：抱膝过肩

双膝交叉坐在地上，双手抱住双腿，身体尽量伸直靠近大腿。如果此时你的膝关节能超过你的肩膀，就可以认证你是长腿或者超级长腿。你未来的丈夫李淑昕就是这样一种人。年纪轻轻，你就拥有了不属于他这个年龄的优秀腿长。

比起跨胯的腕线，膝盖跨肩的难度已经升级了不少，安迪这样的新“腿精”已经离门很远了。

更何况这个姿势主要考验大腿的长度，所以像唐嫣这样腿长的女明星会很吃亏。

同时，影响这种方法的因素有很多，比如姿势、驼背、胸型，甚至你穿的鞋子的高度都会影响测量结果。

不过只要姿势标准，还是能测出真实腿长的。你不妨用它来测试一下你圈子里有名的美腿精华，看能不能“造假”成功。

一号腿精：关晓彤

虽然陆嫂的路人缘真的很差，但是她的腿真的很漂亮。她身高173cm，长腿细而直，皮肤白皙，身材比例惊人。

即使和超模同框，她也毫不逊色。

看图片没有作弊的嫌疑。

一秒钟，和她同框的kiku，明明是“四千年一遇的美人”。为什么她经常被解雇？

不用说，应用以上两种测量方法，手腕线跨胯部是一件天经地义的事情。

但没想到的是，到了抱膝的时候，陆嫂的膝盖离肩膀还有一段距离。当然，即使不能抱膝过肩，她也配得上“腿精”的称号。

二号腿精：杨幂

以一双筷子腿为主的杨幂，也是圈内知名的“美腿明星”。这几年她光着腿贡献了太多好看的look，足够绕地球一圈了吧？

她不仅在出席活动时秀出了美腿，甚至在生活中也贯彻了“时尚就是秀腿”的精神。依靠私服的地位，她捍卫了自己“商品女王”和“街拍女神”的宝座。对了，她支持了一半以上的TB店主。我相信每10个女生里就有一个有同款的实力，“货女王”就是这么牛！

动图中的这些腿大概刺激了很多人对食物的胃口。

不过说实话，虽然我的腿很美，一直在线，但是她没有模特高，腿还能长吗？？？

答案是肯定的。虽然腕线跨胯，有点差，但是虎口跨，身材比例不错。

把膝盖抱在肩膀上就能检测出来。你的膝盖基本和肩膀平行，绝对是有力的大长腿。

一双2米长视觉效果的美腿，你看不出任何一个过了30岁或者生过宝宝的女星。光靠腿就能要了她的命！

腿精三号：江疏影

同样是腿精代表的江疏影也喜欢在公共场合秀“美腿力”，几乎所有造型都在用修长的长腿拉仇恨。

而且她的腿很清晰，不太修长也不太丰满，匀称白皙，真的是刚刚好！

然后继续应用那两种方法。手腕线离胯部还有一点距离...

相比大幂幂，腿的比例略低，但作为她的腿粉，腿长、直、白、美，不接受反驳！

四号腿精：迪丽热巴

虽然粉丝们总是叫她“庞迪”，但事实上，迪丽热巴一点也不胖。相反，她身材玲珑。她应该瘦的地方，应该有肉的地方，就应该有肉。她是大部分女生羡慕的好身材，又因为腿逆天，私下里，光着腿的也不在少数。

综艺节目里，你可以瞬间做到，腿简直横跨整个屏幕。

手腕跨胯没问题，

没想到，当她抱住膝盖的时候，膝盖好像没到锁骨。热巴小腿太长了吗？

但是，腿美不美，答案肯定是“是的”。她们白、瘦、直、匀称，连一般被忽略的膝盖都被照顾到了。林小姐应该有这样的腿，晚上做梦都要笑醒！

五号腿精：倪妮

如果说杨幂和江疏影的腿和身材比例很好，那么下一个完全符合三个条件。身高170cm，身材比例好，腿型好。她是妮妮。

不仅穿衣时尚，而且身材高挑苗条，满屏的大长腿十分抢眼。哪个女生不想拥有这双腿？

就是这么长的腿，还是没有达到手腕线跨胯的标准。

还好抱紧了她的肩膀，让她扳回了一城。嗯，米斯林还是会一如既往的爱这双腿。

六号腿精：周冬雨

说了这么多高个子，难道就没有160左右的小个子“长腿”吗？然后一定要请周冬雨出来说话，她也告诉广大粗腿妹子，美腿也是可以后天培养的。

62岁的人看起来像180岁的人腿长，真正的白、长、直都被占了。

而且身材比例甚至比很多高个子还要好，跨胯的手腕线条非常出色。

只是抱膝可能有点差，但不可否认的是，小黄鸭依然是小个人世界里的“长腿星人”。

最后，很多人会问，不穿怎么能在视觉上拉长腿？其实方法无非就是“戴”和“练”。

穿衣服时，拉起腰线，踩高跟鞋；

运动增加你的腰臀比，改善臀部线条的位置，自然拉长腿部线条。

夏天来了，腿美的女生赶紧秀出来吧！