世界上最美的胸(生化危机2看到毛了)

选美比赛或选美比赛总是受到大家的欢迎。中国好像不太重视这个，但是对于欧美国家来说，每年都会有著名杂志和网站评选出最美的面孔。前段时间，美国知名影评网站TC Candler评选出“全球100大最美面孔”，引起热议。当然，每个人心目中的最美面孔名单是不一样的，能入选的还是能被大多数人接受的，而且第一个居然被一个19岁的嫩模拿下了。

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TC Candler网站每年都会评选出全球最美的100张脸，竞争非常激烈。国内有三位明星，分别是排名39的迪丽热巴、排名84的古力娜扎和排名87的菊池。看到这三个，评选结果还是比较认可的。毕竟这三位明星也算是国内娱乐圈的天花板了。

那么什么样的女生才能在世界这些美女中脱颖而出，成为冠军呢？而且，即使是有“地球芭比”之称的丽莎也只能排第二。第一名是什么样子的？能够在19岁成为世界上最美的脸，这个女孩的名字叫Yael Shelbia。事实上，这已经不是她第一次入选这个榜单了。她从18年开始连续两年入选前三，分别获得第三名和第二名，证明这个女生的长相“不简单”。

Yael Shelbia有一张精致的小脸，五官非常精致，眉毛、眼睛、鼻子的比例非常标准。这张脸看起来无可挑剔，棕色的头发，蓝色的眼睛，让她有种东西方混血的感觉，甜美又性感。19岁能长得这么漂亮，真是“人间尤物”。

Yael Shelbia还在上学的时候，颜值就很出众。她将自己的自拍放在社交网站上后，受到广泛关注。后来很多专业摄影师开始关注她，邀请她拍照。从此，她开始了她的模特生涯。出道没多久，她就被美国名媛卡戴珊选为自己服装的代言模特。依靠卡戴珊的影响力，Yael Shelbia在模特圈一举成名。此后不断签下各种品牌。

能够获得如此高的关注度，除了超高的颜值，火辣的身材，清晰可见的马甲线，细腻的桃臀，流畅的手臂线条都为她加分不少，而且她一直保持着非常规律的健身习惯。作为模特，保持优越的体态和身材是最基本的。健身也让她将天生丽质和身材优势发挥到极致。

当然她成功入选也有很多不同的声音，就是这么回事。"一千个读者眼中会有一千个哈姆雷特。"尤其是选美比赛，每个人的审美标准都会不一样，但不可否认的是Yael Shelbia无论是身材还是颜值都是最棒的。她之所以被选为一等奖，一定是大部分人都很支持。你觉得Yael Shelbia配得上吗？

接下来，健身教练保罗为大家推荐一套力量训练动作，可以有效帮助我们塑造完美身材。

跳跃

站直，保持背部挺直，然后双腿向两侧跳跃，大约是肩膀宽度的1.5倍。与此同时，举起你的手臂并击掌。当你的脚再次着地时，双脚并拢，双臂垂下。运动过程中，保持膝盖始终与脚趾同向。

跪姿俯卧撑

弯曲膝盖支撑身体。你的手臂大约是肩膀的1.5倍宽。在你胸部延长线的两侧支撑它们。收紧你的核心。不要崩溃。依靠胸部和手臂把身体向上推。

政纲条目

俯卧支撑身体，肘关节弯曲支撑身体。肘关节位于肩膀正下方，保持背部挺直，核心收紧，臀部夹紧。

好了，今天我想和大家分享的就是这些。给运动增添生命，让运动改变你的生活。我是保罗，一名健身教练。关注我，了解更多健身知识。

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