全球幸福指数(中国是全球最幸福的国家)

我们生活的世界是变好了还是变坏了？这是一个非常非常复杂的问题。

我从1984年开始订阅一本杂志，大约有十五年了。这本杂志的名字叫《未来与发展》，是中国未来学会的刊物。当时钱学森是中国未来学会会长，未来主义是一门新兴学科，主要研究人类未来政治、经济、文化、社会形态的发展、演变规律和趋势。

因为我一直关心人类的未来，和我自己的未来，和我自己的未来和人类的未来是分不开的。

受这些杂志的影响，我对未来学有所了解，至少我有这个意识。

那么我们未来的世界是好是坏呢？这个问题很难回答，不确定的因素很多，但从现在开始有一点是肯定的，那就是我们每个人都可能要经历一场考验，甚至是一场巨大的考验。

正如美国前总统尼克松在《不战而胜》一书中所说，我们未来面对的世界，不是比我们现在过得幸福的问题，而是我们能不能享受未来，也就是有没有未来的问题。

我觉得大家应该关注两个当下的现象:

第一，精神病院住院率翻倍。这种现象反映了什么？一滴水可以反射太阳的光芒，精神病人和自杀者的数量在逐年上升。这是什么意思？

其次，人们的生活压力越来越大，精神困惑也越来越严重。

我推荐一本书给你看看。叫做现代人的焦虑和希望。这是一本德国学者写的很薄的书。读这本书对你一定有好处。

未来的世界充满了不确定性、考验、动荡和危机。我们做什么呢

这个世界不在你的掌控之中，也不是任何人能轻易掌控的。它有自己的规则。当世界变得越来越不确定，越来越动荡，越来越危险……我们该怎么办？

反过来，我们应该生活在一个什么样的世界？

我们对自己生活的现实世界不满意，至少我不满意。我们有能力创造一个属于自己的世界吗？这是我们需要探讨的问题。我觉得有。

那么，我们应该生活在一个怎样的世界里？

首先，生活在一个知识的世界里。世界意味着时间空关系的总和。我们应该生活在知识中。虽然现实很无奈，但是知识没有错。我们应该多读书，掌握更多的知识！

书籍是了解古人思想的捷径。我们看不到古人，孟子，孔子，庄子，老子，苏格拉底，柏拉图，亚里士多德...我们看不到这些巨人，但我们可以读他们的书。通过阅读他们的书，我们可以直接进入他们的思想。

我们欣赏的是他的思想，他们的思想，包括一些著名的著作，比如《圣贤箴言》，这是我们自己世界的重要组成部分。

第二，活在自然中。多关注自然，不要关注这熙熙攘攘的人群，不要在小视频和现代媒体上浪费太多时间。

关爱自然，关注自然，走进自然，让自然陶冶我们。我们与自然建立了和谐的关系，当我们对自然投入了深厚的感情，自然就会影响我们，我们的心就会变得非常宽广。

事实证明，生活在纯净自然中的人，出现心理问题和痛苦的可能性非常非常小，而生活在城市中的人，问题越来越多。

第三，活在亲情里。

多关注我们的父母，我们的姐妹，还有我们的朋友，生活在这里，因为这些人和我们的关系是可靠的，是有直接利益关系的，而不是遥远的。

我们应该远离那些和我们没有直接关系的人。什么明星，什么威武霸气的人，那离我们太远了，他不会给你一分钱，不会给你任何好处，一点好处都没有。你今天买一包泡面他都给不了你钱。

第四，活在艺术中，我说的艺术不是老鼠爱大米，而是高尚的艺术，高尚的艺术，经典的艺术，艺术往往是解决我精神痛苦的重要手段。

比如我遇到一些痛苦，这位艺术巨匠就会提醒我，普希金说过“在名誉面前坦然接受，不要和无聊的人争论，在名誉面前不要对赞扬或诋毁做出反应”。这句话像水一样流进我的心里，给了我很大的鼓励。

比如，民族诗人弗朗索瓦·维庸写的托马斯的《诗人传》中有一句话，极大地鼓励了我:“无论你做了多少恶，只要你在生命的尽头流露出纯洁的思想，你仍然是一个纯洁的人”。这让我不那么内疚，只关注我们最后的结果。

很多伟大的艺术家，他们的作品能陶冶我们的感情，让我们的思想通过知识的渠道通向思想巨人。

比如我有时候被误解被攻击的时候，我想起了一个圣人的话:如果有人诽谤你，陷害你，编造各种谎言来陷害你，你就有福了。他说:“你有福了。”这句话给人很大的鼓励！

为什么反而被祝福了？因为你的考验已经开始了，他在考验你的冷静，他在训练你的理性，他会增加你的智慧，而不是让困难和打击击倒你！

还有，当我们遇到巨大的痛苦、挫折和绝望，对世界失去信心的时候。他的话也提醒了我们，他说:“我不属于这个世界，我已经打败了这个世界！”

我们遵循精神法则，神圣的法则，而不是世俗的法则。

当然，一些伟大的艺术家也是伟大的思想家，比如列夫·托尔斯泰和陀思妥耶夫斯基…

让我们的世界由自然、思想和知识、亲情和友情、伟大的艺术构成，我们就会变得美好！这个美好的精神世界之外的东西不属于我们，它们离我们很远！

本文转自微信官方账号《与众不同的心理学》

作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理治疗创始人，中国第一个循证心理治疗。曾任《心理学家》杂志首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师。他是中国最有影响力和才华的心理学家之一。

出版有影响的心理学专著十余部，其中《学生心理问题的突破性治疗》被北京大学、清华大学等数百所高校列为藏书。《50种心理治疗与调节方法》获中国大学出版社联盟最受欢迎图书奖，《人生最重要的10种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列作品，《与抑郁症握手》获最受欢迎专业图书奖。