网友问题:前天逛街的时候看到一个卖精油的，就问有没有可以帮助睡眠的精油。导购让我买薰衣草精油，说这个可以。一瓶精油的价格挺贵的。10ml要100多元。值得买吗？
网友问题:前天逛街的时候看到一个卖精油的，就问有没有可以帮助睡眠的精油。导购让我买薰衣草精油，说这个可以。
一瓶精油的价格挺贵的。10ml要100多元。值得买吗？真的能帮助睡眠吗？
有些精油真的可以帮助人入睡，因为精油的香味可以舒缓心情，使人处于放松的状态。
其实生活中的气味会影响一个人的状态，比如他闻到刺鼻的味道，那个人就会咳嗽；当你闻到臭味时，这不是一个愉快的经历。当你闻到淡淡的花香时，你的身心会得到放松。
纯天然精油是通过压榨、蒸馏、萃取等方法从花草中提取的挥发性物质。
所以纯天然精油的味道就是花草树木的味道。精油的小分子可以通过呼吸进入人体，从而调节人的情绪状态。
薰衣草有安神定志，平复心情的作用。所以用它制成的精油也能起到相应的作用。
除此之外，还有佛手柑、甜橙、天竺葵等精油，可以缓解压力，镇静神经。使用时，可以在枕头上滴一小滴，陪伴你入睡，也可以使用香味装置。
用精油缓解心情只适用于一些由于内心焦虑、紧张等导致的睡眠不佳。，但对于其他原因引起的失眠可能就没那么有效了。
纯天然精油真的很贵。因为纯度高，所以每次只有很小的一滴。不过要看能不能买到纯度高的~
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/100525.html
相关推荐
-
半夜2点到3点老是醒来是什么原因(半夜4点到5点老是醒来是什么原因)
好的、高质量的睡眠有利于身体健康，但要睡个“安稳安稳觉”总是“很难”。比如很多人经常有‘半夜醒来’的问题。为什么很多人总是喜欢半夜三点醒来(不容易回去睡觉)？对
-
拍婚纱照禁忌(婚纱照补拍有什么禁忌)
1.拍照当天一定要吃早餐。拍照是一项体力活动。拍好婚纱照得有好的体力。2.如果你想在冬天拍摄室外场景，请穿上温暖的厚裤子和外套，以避免寒冷。3.婚纱照当天不要穿
-
怎么哭出来(十秒落泪33个秘诀)
很多宝贝妈妈深有体会，最沮丧的就是哄宝宝睡觉。耐心的讲了几遍绘本，唱了几轮儿歌，想尽各种办法陪他们一一入睡，但是宝宝根本不买账，哭不止就是不肯入睡。面对这种困境
-
宁夏有什么特产(宁夏五大特产有哪些)
大家好，我是宝妈美食！在生活中，只有爱和美食才能做到。就算吃个便餐，也要过个热闹的生活啊！在宁敏镇的宁夏美食盘点中，除了枸杞，这六大特产都值得囤起来过年！宁敏镇
-
买被子(买被子有什么忌讳)
对于许多学生来说，能够步入大学深造是一件光荣的事情。由于我国高等院校数量有限，只能把高考设置成一种相对公平的选拔有能力的人的方式。所有能进入大学的学生都要求达到
-
我很快乐歌词(刘惜君的我很快乐是什么意思)
我昨晚熬夜了。ASMR是毒药，不要轻易走弯路。到现在我都没有调整过睡眠，很开心进入主题。歌词如下:很快乐 - 刘惜君说 有什么 不能说 怕什么相信我 不会哭 我
-
睡眠和休眠的区别(电脑睡眠和休眠哪个不伤机器)
文章内容:一、睡眠、关机、休眠有什么区别？二。什么情况下需要关机/睡眠/休眠？1.你什么时候需要关机？2.什么情况下用睡眠？①如何入睡？②如何从睡眠中恢复工作？
-
孕妇需要天天大量喝水吗 孕妇喝水有什么讲究）
我们都知道，女性怀孕之后就会有很多的讲究，尤其是饮食方面，很多孕妈妈们都会吃一些比较有营养的食物，都会补充足够的水分，所以很多孕妈妈们都会经常喝水。那么怀孕了每
-
月见草基础精油是怎么用的(精油基础油的种类用法)
作者简介:金韵蓉，心理咨询师，最初从事儿童心理行为治疗；其次是针对青少年的学校辅导；最后全职解决婚姻问题，出版过《美丽与我》、《香薰教材》、《香薰调和油与色环》
-
南华大学教务实验网(南华大学教务在线官网)
9月3日，《睡眠医学》课程在华南大学正式开课。这是该省高校首次开设这门课程。来自衡阳医学院、公共卫生学院、核科学与技术学院、船山学院和护理学院的160多名学生参