膝关节

膝关节损伤是膝关节的一种局限性疼痛，多由外旋力引起。当一条腿负重，小腿固定在半屈外摊位时，身体和大腿突然内旋，内侧半月板在股骨髁和胫骨之间受到旋转压力，导致半月

码字不容易。请喜欢并点击右上角“+关注”每天更新骨科科普知识。如有任何问题或不同意见，请在评论区留言。很多人喜欢盘腿而坐，尤其是现在的年轻人，喜欢盘腿坐在床上，

提到膝关节疾病，人们首先想到的可能是骨质增生、半月板损伤、膝关节韧带损伤等骨或韧带损伤性疾病。这些疾病不仅对人体健康有害，而且容易被发现。但是有一种膝关节疾病，

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如果你想变强，就跑吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想变聪明，就跑吧！——2500多年前，古希腊埃拉多斯山岩上的3句名言。“你不需要别人帮你，也不需要什么特殊

夏天快到了，腿型不好看，困扰了很多仙女。直腿训练要提上日程！“股前突”其实就是股前突的表现(股四头肌:股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股内侧肌)。很多人都很困惑。他

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