用力

一分钟止咳。用拇指指关节按在太阳穴上一分钟，停止咳嗽。二、一分钟止喘。用力按压太阳穴一分钟，止喘。如果效果不好，按俞、太渊穴各一分钟，止喘。三、一分钟降低血压先

此法适用于八段锦、易筋经、太极拳等。1.动作开始，气的运行也立即开始，进气完毕，排气，如此循环往复。2.吸气呼气，不要用力。你不能让它太长、太短、太急或太慢。呼