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普拉提
普拉提运动(普拉提运动体系以什么为基础)
普拉提是一种由低强度柔韧性、肌肉力量和耐力锻炼组成的锻炼方法。普拉提是以其创始人约瑟夫·普拉提的名字命名的。普拉提训练通常包括增强核心力量和稳定性、肌肉控制和耐
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2022年 8月 20日
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