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站桩的好处与害处(我站桩8个月的亲身体会)
最近有个拳友让我帮他找一些关于站桩养生的资料。他说,“我的腿肿了,每次休息都觉得很不舒服,而且感觉气血不畅,晚上睡觉前就想站桩。”他知道我一直坚持站在桩上,但我
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2022年 10月 7日
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