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左臂
铅球怎么扔的远(没扔过铅球怎么扔)
预备姿势(以投掷右手为例)背向投掷方向,躯干和肩带向右转,上身前倾,右腿负重,左臂和肩膀向前伸展,微微向内扣住。要求:1.一定要调整好持球后身体和神经系统的兴奋
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2022年 11月 26日
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