学游泳

第一步适应水就是把头沉入水中，想憋多久就憋多久。不要在水里喘气，要出了水才喘气。如果出了水后不能呛到，可以。主要基本功是通风。很多人游了十几年，以为自己会游泳，

游泳是一生的学习。不管你是初学者还是进阶者，每次学习都会有新的进步。但是高手到了瓶颈期，你就练不起来了。这个时候，你会觉得很迷茫。其实只要不浮躁，从一开始就一定