丹田
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丹田硬气功速成心法(为什么硬气功不能打)
普通人的运动，重心虚浮在胸前。如果运动中稍有外力，他们就会失去重心，在战斗中更容易被敌人控制。内家拳的功夫需要人的精神沉入腹部，也就是人的重心沉入小腹。所谓腹混
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气沉丹田怎么练(如何练丹田发声)
“气沉丹田”是中国武术中最常见的说法之一，也是内家拳练习的核心之一！明代就有内功外功的分类，但气功指导理论很早就出现了，最早可以追溯到《庄子·刻意》中记载的“吹
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丹田准确位置图(意守丹田20年的效果)
我们在武术、气功、道家内丹甚至声乐等领域经常会听到“腹”这个词，因为在这些领域知道“腹”是必不可少的。那么“腹部”在人体的什么地方呢？有人说是小腹，有人说是肚脐
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丹田硬气功速成心法(自学硬气功)
丹田旋转这是我几年前在某网站上发的一个帖子，因为我总看到有人在论坛里谈论所谓的站桩和愤怒的陈丹田，但其实他连这是怎么回事都不知道——都是在忽悠人。一个简单的道理
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丹田硬气功速成心法(最简单的硬气功练法)
练好太极，先从学会沉入腹部开始！“天”是拳击手或歌手经常提到的一个词。丹田是指脐下5厘米的气海穴到脐下12厘米的中极穴，是人体真元储存和聚集的地方。中医认为气海
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少林硬气功(少林金刚硬气功)
少林硬气功十大绝技，实乃少林武术气功中的特技项目，也是少林秘不外传的独门上乘功夫。所谓硬者，是指硬功。气者，是指气功。硬功与气功结合起来，则为硬气功。硬功是练筋