唱歌怎么换气(怎么学唱歌从零开始初学者)

很多人问过我一个问题“我唱歌的时候怎么呼吸？我唱歌的时候总是不知道从哪里呼吸。”那怎么才能得到正确的歌唱呼吸方法呢？这就要求我们在日常生活中更加注重训练。

我们可以总结出正确的吸气方法如下:通过嘴和鼻子同时吸气，努力做到深吸气深吸气，让气息充满整个肺部；此时腰腹部要有明显的扩张感，要特别注意下背部的侧向扩张感；同时胸腔充分扩张，咽喉打开，喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔打开，与咽喉、气管相连，形成完整通畅的空气和声音管道，呼气(发声)时尽量保持这种状态。

初学的时候，可以利用打哈欠练习来寻找和体验感受。胸、腹、腰的呼吸肌肉群控制呼吸的能力在歌唱中起着至关重要的作用。每个演唱者都必须经过长期艰苦的练习才能熟练掌握和运用。

人在抽泣时，吸气自然而迅速，吸气的部分深而集中。抽泣时吸气的这种状态和感觉，正是科学的歌唱呼吸(尤其是歌唱中的呼吸)所必须掌握的。“吐气如焚薪”，而唱歌吐气要如吹炭，气息的控制要集中均匀，无疑是正确的。这种歌唱气息的具象比喻，很容易让每一个歌手理解和欣赏。初学者更需要通过这种方式找到正确的唱法和呼吸的秩和感。

英国著名声乐家威廉·莎士比亚曾总结过关于歌唱发声的四句话:“通过无声的呼吸放松喉咙，当你开始发声时，你会落在正确的音上，像打呵欠一样唱‘啊’字，像激动一样吸气。”虽然这四句话的内容不够全面，只指出了一些关于发声的要点，但他对如何正确的唱歌发声做了精辟的总结。总之，科学的发声方法是充分发挥发声器官的功能，培养习惯性的控制能力，使声音沿着正确的道路发展。

练声时首先要树立正确的歌唱姿势，因为如果姿势不正确，无论是呼吸还是发声都会受到不利影响。唱歌时身体要自然站立，肩膀要自然下垂，双脚要分开，重心要落在前脚上，小腹要微微内收。眼睛直视前方，面部表情要自然，要全身心投入到歌曲中去。

慢慢吸气，然后慢慢呼气。呼气时要注意，不要觉得僵硬，呼气要均匀。就像我们日常的声乐练习一样，一定要练习各种音阶的组合。

接下来，我给你介绍四种呼吸模式。

快吸慢呼

快呼吸慢呼吸的呼吸训练，就是瞬间把气吸满，憋一会儿，再慢慢均匀地把气呼出。就像我们一般受到惊吓时会快速呼吸一样，我们的肋骨和腰围快速扩张，横膈膜快速弹性下沉。新手可以想象一下，一个久违的朋友突然出现在你面前。你惊讶得倒吸一口凉气，差点叫出声来，就停在这种状态。几秒钟后，似乎有一股外力向后推小腹，你感觉小腹在对抗这股外力，气息慢慢往上牙根后面送。这时，横膈膜起支撑作用。这种呼吸法更适合节奏紧凑、乐句较长的歌曲。

慢吸慢呼

慢呼吸的呼吸训练就是在放松的状态下慢慢吸气，感觉肋骨慢慢张开，同时腰围明显扩大。保持一段时间后，均匀平稳地呼出气息。这种运动就像我们平时闻花香的感觉一样，自然舒适的感受到深吸气的状态。需要注意的是，吸气要像闻花香一样自然、平静、温柔。不要呼吸太多，而是吸到横膈膜。呼吸过多不仅可以解决唱歌时气息不足的问题，还会使身体僵硬，声音不流畅。这种呼吸法更适合缓慢抒情的歌曲。

慢吸快呼

慢呼吸快呼吸的呼吸训练是在放松的状态下慢慢吸入气体，感觉肋骨慢慢张开，同时腰围明显扩张。保持片刻后，立即呼出气。这种运动就像是当我们劳累过度，停下来休息的时候，我们放松下来，深呼吸，然后彻底地叹息出来的感觉。这种呼吸法常用于歌曲的高潮、激情而有力的乐句。

快吸快呼

呼吸训练就是快速吸气，然后快速呼气。快速吸气时注意下肋张开、小腹收缩、胸肌群扩张的弹力。吸气控制好之后，晃动身体检查是否有过度紧张。快速呼吸的要领与慢速呼吸和快速呼吸练习的要领相同。注意腹肌和膈肌的快速弹性运动。很多声乐老师提倡“狗喘气”是指快速呼吸的练习，对加强横膈膜的弹性和柔韧性有很大的帮助。这种呼吸法更适合节奏紧凑、节奏欢快的歌曲。

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