帕金森氏症(帕金森氏病是什么病)

帕金森病已成为全球第三大老年病杀手。目前，我国约有300万帕金森病患者，且随着低龄化趋势，人数逐渐增加。帕金森病的危险因素主要与年龄和遗传有关。建议60岁以上或有家族史的高危人群加强自我检查。另外，要特别注意这四种帕金森前兆。

1.震颤(颤抖)

不是所有的帕金森病患者都有这种症状，但可以出现轻微的震颤，通常是在一只手或手臂上。当患者休息或行走时，以及当他们焦虑或兴奋时，很可能会发生震颤。

2.肌肉僵硬

肌肉僵硬通常是帕金森病的早期症状:转身、从座位上站起来、解开纽扣和做其他日常动作变得越来越困难。

3.缓慢的移动

有时候，开始走路很困难，走路往往越来越费力。有时候，一旦你停止行走，要重新开始会非常困难。

4.不稳定的姿势

它显示了病人下意识调整身体和四肢的能力。你可能很难做到以下动作:站直、弯腰摸脚、走路时摆动手臂、碰撞时保持身体平衡。

需要提醒大家的是，注意生活细节可以预防帕金森病。

饮食:尽可能保持均衡饮食，多吃水果和蔬菜(土豆)，适当喝一些咖啡和啤酒，少吃甜食，尽可能把一天所需的蛋白质放到晚餐中。

工作:轻微晃动或缓慢不会妨碍你的工作。相反，整天坐在家里会加速僵硬的形成。尿频:这是帕金森病非常常见的症状。如果你能在晚饭后停止喝酒或在床边放一个马桶，可能会有帮助。

便秘:尽可能保持正常的排便功能，减少对泻药的长期依赖。多吃粗纤维蔬菜和水果，如芹菜、菜花、生菜、橙子等。如果这些方法还是不行，那就试试番泻叶、果道等泻药。

穿衣:穿衣时要坐在舒适的椅子上，选择宽松的、容易穿脱的衣服。这些衣服应该在前面敞开，不适合穿套头衫。选择没有鞋带的鞋子，避免橡胶或橡胶底的鞋子。

卫生间:卫生间对于平衡能力差的人来说是个危险的地方，因为很多表面都很滑。请在浴缸或淋浴地板上铺一层防滑的东西——比如长条状或一整块橡胶垫；卫生间和浴缸都有安全扶手，方便抓握。另外，在浴缸里放一个防滑的矮凳，可以坐在淋浴。