4月20日是春季最后一个节气“谷雨”。谷雨中，气温逐渐升高，降水增多。空空气中的湿气更重。湿气遇到热，全身都感觉很不舒服。从中医养生的角度来说，谷雨节气养生的一
4月20日是春季最后一个节气“谷雨”。谷雨中，气温逐渐升高，降水增多。空空气中的湿气更重。湿气遇到热，全身都感觉很不舒服。从中医养生的角度来说，谷雨节气养生的一个要点就是祛湿热，防春火。所以在日常生活中，有针对性的给家人煮一些清热祛湿的汤，可以帮助家人少生病，顺利度过春夏交替。
推荐你今天常喝这款红豆薏米粉汤。配料是猪扇骨、薏米、葛根、红豆。薏米的祛湿功效大家肯定都听说过，这个汤里的红豆不是红豆。红豆是黑色细长的。虽然赤小豆和赤小豆都有健脾作用，但赤小豆的祛湿作用更强。所以药汤最好用小豆，因为小豆本身就可以入药。葛根又名野葛，能清热骨火，葛根富含纤维。和汤一起吃有助于清理肠胃。三合一，清热泻火，祛湿润燥，其实是咸宜古往今来的好汤。
【材料】:葛根400克，猪肉扇骨250克，红小豆50克，薏米50克，生姜2片，蜜枣1个，盐适量。
【做法】:1。先将赤小豆和薏米放入水中浸泡30分钟；
2.将猪的粉丝骨剁碎，用清水冲洗干净，放入冷水中用大火煮开，煮1分钟后捞起，冲洗干净，沥干备用；
3.葛根去皮，切块；
4.将猪骨、葛藤、姜片放入汤锅中；
5.倒入泡好的红小豆和薏米，加入蜜枣；
6.倒入适量清水，盖上锅盖，大火烧开转小火煮1.5小时；
7.最后加盐调味；
滋润，老少皆宜，也是夏天煲汤的选择。
【小贴士】:这种汤的猪骨也可以用鲥鱼代替，将鲥鱼两面煎熟，放入分渣袋中，扎紧，然后放入汤锅中。味道也很鲜美，还有祛湿降火的功效！
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/220688.html
相关推荐
-
薏米的做法(薏米吃法大全集)
大家好，这是一个大厨房。你知道用冰糖煮薏米是什么效果吗？今天就和大家分享一下。现在是春夏之交。这个时候天气容易下雨，温度湿度大，很多人身体不适。尤其是对于身体比
-
女人吃葛根有什么功效(葛根粉有什么功效和作用)
用户反映食用葛根粉后，先后发生以下变化:(1)原有黄褐斑消退消失。(2)排卵期出血消失，白带变清爽透明(中年女性)。(3)痤疮明显消退。葛根富含高活性异黄酮，能
-
红豆薏米粥的做法(红豆薏米粥的禁忌)
作者:阿百商魅力_曲曲材料薏苡仁适量红豆适量适量的水一点糯米一点莲子练习步骤1.薏苡仁提前泡水。2.红豆提前泡在水里。3.将浸泡好的食材放入电饭煲中，加入适量的
-
女人吃葛根有什么功效(葛根粉有什么功效和作用)
用户反映食用葛根粉后，先后发生以下变化:(1)原有黄褐斑消退消失。(2)排卵期出血消失，白带变清爽透明(中年女性)。(3)痤疮明显消退。葛根富含高活性异黄酮，能
-
葛根粉的副作用(葛根粉功效作用及营养)
长期服用葛根粉的危害一般少量食用野生葛根粉是没有副作用的。但是，药有三分毒。如果长期过量服用葛根粉，容易引起表虚自汗。服用期间，忌食刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶
-
薏仁的功效(薏米怎么吃去湿气)
薏米可能很多人都吃。这种食物有排除体内湿气的作用。但是，在吃的时候，一定要用正确的方法。医生说吃薏米有四大好处，可能不用奋斗就能轻松收获好处。那么薏米怎么吃呢？
-
野生葛根怎么制作干片(打葛根粉的机器)
从山上挖回的葛村葛村是从山上挖出来的农村老大爷现场制作葛根粉的全过程湖南沅陵县货场乡鹿屋溪村很偏僻，从县城开车大概三个小时。两个朋友在当地扶贫，说当地一个60多
-
女人吃葛根有什么功效(葛根粉有什么功效和作用)
用户反映食用葛根粉后，先后发生以下变化:(1)原有黄褐斑消退消失。(2)排卵期出血消失，白带变清爽透明(中年女性)。(3)痤疮明显消退。葛根富含高活性异黄酮，能
-
红豆赤小豆(赤豆和红小豆的区别是什么)
现在人们越来越注重养生，所以平时喜欢吃一些粗粮，因为只吃精米和白面太细了，不利于我们的身体健康，而适当吃些粗粮可以为我们的身体补充维生素。而且很多人喜欢在粥里放
-
薏米粥的做法(薏米和小米一起煮粥最好)
(央视财经《回家吃饭》)转眼间，已经是夏天的节气了。它在当季保持健康和营养方面特别有效。所谓冬病夏治，食补为佳。芒果季，吃什么比较滋补？《本草纲目》中记载，薏苡
