夏至是什么时候(二十四节气夏至的含义)

“黄梅时节家家下雨，绿草塘里青蛙遍地。”6月21日17时14分，北京将迎来夏至节气，标志着酷暑的到来，意味着高温的炙烤开始。

夏至是什么时候(二十四节气夏至的含义) 天津民俗专家、专栏作家于国庆介绍。每年公历6月20日至22日之间，太阳到达黄经90度时，为夏至的开始。它是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气。“至尊者，至尊者”，经过长夏、小满、芒种的不断积累，阳气在夏至达到顶峰，大自然笼罩在一片热浪之中。

夏至是民间“四季八节”之一。中国人喜欢美味的食物，不同的节日有不同的食物。“虽然夏至前后饮食习俗有差异，但吃面是有很大共识的。到了夏天新麦收获的时候，人们喜欢吃面条，品尝新鲜的东西，这不仅满足了他们的渴望，也是盛夏的方便餐。南方有阳春面、汤粉面、香油冷面等。，而在北方，有打卤面、鱼面、炸酱面、冷面等。”由国庆说。

夏至是什么时候(二十四节气夏至的含义) 夏至过后不久将是一年中最热的三伏天。公众应该如何保持健康？根据国庆养生专家的建议，饮食宜清淡，以滋补健脾为原则。可以多吃一些苦味的食物，如苦瓜、芹菜、杭白菊等。，有利于祛暑益气、祛燥湿、生津止渴、增进食欲。